This 'World Menstrual Hygiene Day', let's be Period Positive: Swapnil Saundarya

 SWAPNIL  SAUNDARYA 

e-zine  

(Vol- 08, Year – 2021, SPECIAL  ISSUE)

"‘D’ FOR DIGNITY | 16 DAYS OF ACTIVISM BY SWAPNIL SAUNDARYSWAPNIL  SAUNDARYA E-ZINE  ( VOL- 08, YEAR – 2020, SPECIAL  ISSUE  )

"‘D’ FOR DIGNITY | 16 DAYS OF ACTIVISM BY SWAPNIL SAUNDARYASWAPNIL  SAUNDARYA E-ZINE  ( VOL- 08, YEAR – 2020, SPECIAL  ISSUE  )

 This 'World Menstrual Hygiene Day', let's be Period Positive🔴

महिलाओं को मेन्स्ट्रुएशन यानी मासिक धर्म के दौरान स्वच्छता बरतने को लेकर जागरूक करने के मकसद से हर साल दुनियाभर में 28 मई को मेन्स्ट्रुअल हाइजीन डे यानी मासिक धर्म स्वच्छता दिवस मनाया जाता है।

मासिक धर्म स्वच्छता दिवस की शुरूआत साल 2013 में वॉश (जल स्वच्छता एवं स्वास्थ्य रक्षा) द्वारा की गयी थी और इस दिवस को पहली बार 28 मई 2014 में मनाया गया था।

विश्व पीरियड डे एक ऐसा मंच है, जो मासिक धर्म स्वच्छता प्रबंधन को बढ़ावा देने के लिए गैर सरकारी संगठनों, सरकारी संस्थाओं, निजी क्षेत्र, मीडिया और हर व्यक्ति को एक साथ लाता है। इसे 28 तारीख को मनाने के पीछे वजह है कि महिलाओं और लड़कियों को पीरियड्स 28 दिनों के भीतर आते हैं। इस दिवस को मनाने के पीछे मुख्य कारण है कि लड़कियां और महिलाएं मासिक धर्म को लेकर जागरूक होने के साथ ही इस विषय पर खुलकर अपनी बात रखें। मासिक धर्म के दौरान साफ-सफाई और स्वच्छता को लेकर विशेष रूप से सतर्क रहें, जिससे उन्हें किसी भी तरह के घातक संक्रमण का शिकार न होना पड़े। दरअसल, कई बार इंफेक्शन की वजह से महिलाओं को इनफर्टिलिटी संबंधी परेशानियों का भी सामना करना पड़ता है।

क्या है PMS (प्री-मेंस्ट्रुअल सिंड्रोम)?

PMS एक ऐसी स्थिति है जिससे व्यक्तिगत तौर से लेकर रिश्तों पर भी गहरा प्रभाव पड़ सकता है और इसे मजाक में नहीं लिया जाना चाहिए। बिना बात के गुस्सा आना, रोने का मन करना आदि काफी परेशानी देने वाला हो सकता है। PMS को रोजाना एक्सरसाइज करके बेहतर किया जा सकता है। कहते हैं कि एक्सरसाइज करने से हैप्पी हॉर्मोन्स रिलीज होते हैं। ऐसा खाना खाएं जिसमें ओमेगा 3 फैटी एसिड हो, फल, सब्जियां और पानी भी इसमें मदद करता है। जरूरत से ज्यादा नमक न खाएं, मक्खन और क्रीम, कैफीन से परहेज करें। हो सकता है आपका डॉक्टर आपको vitamin B1 और B6, कैल्शियम, मैग्नीशियम आदि लेने की सलाह दे। इसी के साथ अपने पीरियड्स को ट्रैक करना और मेंस्ट्रुअल कैलेंडर मेन्टेन रखना अच्छा है। 

पीरियड से जुड़े बहुत सारे भ्रम समाज में हैं। जिसका खामियाजा महिलाओं को भुगतना पड़ता है। महिलाओं की इसी समस्या को दूर करने और लोगों में जागरुकता लाने के लिए UNICEF ने रेड डॉट चैलेंज शुरू किया। इस चैलेंज का मतलब है पीरियड्स के प्रति घृणा, इससे जुड़ी शर्म और इसके बारे में बात ना कर पाने की बंदिश को तोड़ना। इसके अंतर्गत महिलाएं व् पुरुष अपने हाथ पर लाल बिंदी बनाकर इस सकारात्मक मुहिम में अपनी सहभागिता सिद्ध करते हैं। 

इस बात में तनिक भी सन्देश नहीं कि हर युवती को अपने शरीर के बारे में सटीक जानकारी हासिल करने का हक़ है। सही जानकारी के अभाव में, युवतियों को यह समझ नहीं आता कि सुरक्षा के साथ पीरियड कैसे मैनेज करें। 

स्वप्निल सौंदर्य परिवार की ओर से हम  सभी युवक, युवतियों, महिलाओं, पुरुषों को रेड डॉट चैलेंज लेने के लिए आमंत्रित करते हैं क्योंकि यह चुप्पी तोड़ने का वक़्त है। 

I am inspired by the red colour in the hope of destigmatizing menstruation and be Period Positive. 

This 'World Menstrual Hygiene Day', let's join hands & shout out loud that we are happy, free, normal, healthy.....

We are Period Positive!

Menstrual Hygiene Day (MHD, MH Day in short) is an annual awareness day on May 28 to highlight the importance of good menstrual hygiene management (MHM) at a global level. It was initiated by the German-based NGO WASH United in 2014.

The reason that May 28th was chosen is that May is the 5th month of the year – most women average to having their period for 5 days, and their cycle tends to be at 28 days. So in a way, 28th of May is especially symbolic!

LET'S TAKE A STAND AGAINST PERIOD SHAMING & UNDERTAKE~ THE RED 🔴 DOT CHALLENGE to strengthen SDGs 3,4,5,6,8,17

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Swapnil Saundarya and Painter Babu Rishabh are supporting the #RedDot 🔴 campaign that aims at promoting menstrual hygiene and inspire everyone to talk about periods candidly.

It’s important for men to understand that menstruation is not just ‘that time of the month’ and mood swings.”

Change-making has to be a continuous process in order to make it sustainable.

Support, don't shame the period.

•SSL•

An eco-friendly products manufacturing firm 🌿♻️👗🎨🏺 and ezine (focuses on Art Activism+Social Action)✒️🖋️📇🗞️ from India🇮🇳 run by Bro-Sis Duo Rishabh & Swapnil Shukla 

Swapnil Saundarya 

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About us|

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'Swapnil Saundarya ezine, founded in 2013 is India’s first hindi lifestyle online magazine that curates info on art, lifestyle, culture, literature, social issues and inspire its readership to raise their voice against all sorts of violence and discrimination. We focus on art Activism, protest art and participatory communication and social action.

SWAPNIL SAUNDARYA LABEL 

♻️🌿🏺🎨👗

•HAND 'MADE IN INDIA'🇮🇳•

Swapnil Sauundarya Label, Launched in the year 2015 is a Government registered Enterprise where you can find all your wardrobe needs of  jewelry, accessories, Interior Products , Paintings, green products under one roof. Swapnil Saundarya Label offers a complete sustainable lifestyle solution. The brainchild of Brother and Sister Duo Visual Artist-Writer  Rishabh Shukla and Jewellery-Fashion Designer  Swapnil Shukla, Swapnil Saundarya Label  is a contemporary luxury and lifestyle brand established on social and environmentally sustainable principles. Swapnil Saundarya Label’s articles are true example of perfectly  handcrafted Product. The Production processes used in their crafts typically have a low carbon footprint and promote the use of locally available materials as well as natural and organic materials where possible which requires low energy and sustained our environment. The Label also provide a source of earning and employment for the otherwise low skilled women, thereby improving their status within the household.

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